のどが不調です。 | 京都のリラクゼーション楽朕

こんにちは！　ぱちゃです♪

近頃、寒暖の差が激しくて辛いですよね(T_T)

セラピストという職業柄、体調を崩されている方に出会う機会も多く、

「やっぱりこの時期は皆さん、体調管理が大変そうやなぁ･･･」

と考える余裕があったのも束の間。

そうこうしているうちに、とうとう私もこの気候に負けてしまいました。

「のど周辺が痛い･･･腫れぼったくて少し熱っぽい･･･」

という症状にここ数日、地味に苦しみ中です((+_+))

どうやら気候で身体に負担がかかり

＋疲れやらストレスやらで、元々あまり強くないのどに出てしまった模様･･･

特に飲み物を飲む時が、大体痛みを我慢しながらという有様なので

どうにか少しでも刺激が少ないものをと、色々試してみました。

個人的におすすめなのが「ミント系のお茶」です。

ハーブティーで言うならペパーミントやスペアミントなど。

最近は市販のペットボトルのお茶でも、ミントが入った

ハーブティーテイストの商品もあるので、それを飲むのも良いですね。

お察しの通り、ミント系は非常にのどがすーっとするので

不思議な事にそれだけで痛みが結構まぎれたりします(*^_^*)

お茶の用意がすぐに出来ない時などは、同じくミント系ののど飴をなめながら

お水を飲むことでも擬似的な効果が得られます♪

ミントの味さえ苦手でなければ、のどが痛い時はおススメです。

でも、体調不良に最も大切な事はしっかり休むこと。

そしてお疲れやストレスを溜めこまないこと。

最近、「あまり休めていない」「少し身体の調子が良くない」･･･

そんな方は、ぜひとも楽朕にゆっくりしにいらしてくださいね。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

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京都のリラクゼーションサロン　楽朕

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