皆さま、こんばんは！楽朕スタッフのおおつです。

女性の皆さま、月経前にイライラしたり、胸が張ったり、集中力が続かなくなったり…なんてこと、ありませんか？

もしかすると、ＰＭＳ（月経前症候群、月経前緊張症）かもしれません。

現代では、およそ９割もの女性が月経に関する不調を感じているそうです。

月経困難症、排卵痛、ＰＭＳ、ＰＭＤＤ、、、

ＰＭＳとは、月経が始まる約３～１週間前から月経開始まで続く身体的・精神的な症状が現れること。

[精神的症状]

・イライラ　・泣きたくなる　・集中できない

・憂鬱　・ぼーっとする　など

[身体的症状]

・のぼせ　・眠気または不眠　・頭痛

・むくみ　・下腹部の張り　・肌荒れやニキビ　など

症状が出現しだす時期、または症状の程度は個人差がありますが、

！私ってそうかも…！！

と当てはまる方もいるのではないでしょうか？

ＰＭＳ、辛い方は本当に辛いですよね。中には日常生活に困難を来す方もいらっしゃいます。

また、精神的症状が進行するとＰＭＤＤ（月経前不快気分障害）になり、薬による治療が必要になってくるんです。

ＰＭＳを緩和させるには。

こちらも、ホルモン薬や漢方による治療法もありますが、

まずはや運動・生活習慣の改善などがすすめられています。

リラクゼーションなども、症状緩解へのお手伝いになるのです！

中でもオススメはアロマ。

精油の効果も合わさって、深いリラクゼーションが得られます。

アロマを施術する楽朕スタッフは全員女性！

新町店では、個室でゆっくりと受けていただけます！

アロマで身体のメンテナンスをしていきながら、運動・食といった自分らしいライフスタイルを作って行きませんか？

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