皆さんこんにちは(^^)/。 リラクゼーション楽朕です。
【おうちで楽ちん。笑顔を取り戻せ！。お顔のセルフケア】
今回で最後です。
皆さんの自粛疲れのお顔を笑顔にできるお手伝いができたのでしたら幸いです。
（過去の記事はこちらのリンクからお読みいただけます！
①口輪筋筋力チェック → https://www.kyusoku-jikan.com/blog/14709/
②頬の筋肉ほぐし → https://www.kyusoku-jikan.com/blog/14711/
③なで上げ下げエクササイズ → https://www.kyusoku-jikan.com/blog/14713
④すぼめる・膨らますエクササイズ → https://www.kyusoku-jikan.com/blog/14715/）
⑤百面相エクササイズ → https://www.kyusoku-jikan.com/blog/14717/）
⑥グルグルエクササイズ → https://www.kyusoku-jikan.com/blog/14719/）
今回のお顔のセルフケアは【フランシスコ・ザビエル・エクササイズ】と、変わったタイトルにしてあります。
フランシスコ・ザビエルとは歴史の教科書でおなじみの
1549年に日本にキリスト教の宣教師として来日した『フランシスコ・ザビエル』の事です。
今回のエクササイズの基本姿勢が、ザビエルの肖像画にもある
『腕を胸の前でクロスして、天を見上げる』姿勢なのです。
今回のエクササイズは腕を胸の前でクロスさせ『大胸筋』を押さえる事により、
顎から首にかけての筋肉に大きな負荷をかけ、鍛えるのが特徴のエクササイズです。
あごのたるみ、二重あご、首のしわの予防・改善する効果が抜群です。
このエクササイズを行うと、あごから喉にかけての部分が上に引っ張られ、
効いている事を実感してください。
【フランシスコ・ザビエル・エクササイズ】
①腕を胸の前でクロスして『大胸筋』を押さえる。
②首を少し後ろに反らす。
③舌を真上に突き出す。そのまま、舌を左右に降ります。
回数は大体10往復ぐらいを目安にテンポよく振ります。
※腕をクロスして胸の前『大胸筋』を押さえる事を忘れないように。効果半減しますよ。
以上【おうちで楽ちん。笑顔を取り戻せ！。お顔のセルフケア】完結でございます。
【営業再開のお知らせ】
いつもご利用いただきありがとうございます。
政府からの緊急事態宣言を踏まえ臨時休業いたしておりましたが、
5月18日（月）より営業再開いたしました。
当面のあいだ営業時間は16：30～23：00
スタッフの勤務は少人数と縮小営業となります。
引き続きお客様に安心してご利用していただけるように、
なるべく個室でのご利用になるようにお部屋をご案内させていただきます。
そのためご予約が取りづらくなる可能性がございます。
事前のご予約を推奨しております✨
ご来店時には、消毒と検温のご協力をお願いしております。
【店内での対策】
・入口にアルコール消毒液の設置
・換気の徹底
・トイレに使い捨てペーパータオル設置
・次亜塩素酸での空気清浄
・店内に消毒ジェルの設置
・ご使用ごとにベッドの消毒、空気清浄、リネン類の交換
・通常時以上に、お客様とお客様のご予約の間に時間を設けております
【スタッフ対策】
・勤務スタッフの2時間置きの検温
（休日も１日２回の徹底した検温報告義務を行っております）
・接客時には、必ずマスク着用
・施術前後の手洗い、手指消毒
・随時消毒の徹底 ※37.5度以上だったお客様には
施術をお断りさせていただく場合がございます
（ご来店前日及び当日、ご自宅での検温も合わせて推奨しております)
皆様の健康を守るためにスタッフ一同努力してまいります。
ご協力のほどよろしくお願い致します。
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
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営業時間 16:30〜深夜1:30 (受付終了 24:00)
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