皆さん、こんにちは。
リラクゼーション楽朕です(*^-^*)
本日はブログのタイトル通り、
超簡単に自律神経が整ってしまう方法を、
一つご紹介させていただきます(*´▽｀*)🌷
その方法とはなんと！！
「ゆ～っくりと深呼吸をする」
これだけです( *´艸｀)
とても簡単でしょう？
緊張した時や怒っている時、泣いてくしゃくしゃになった場面で、
「深呼吸して～」という言葉をよく耳にしますよね。
あれは深呼吸をすることによって自律神経が整い気持ちが落ちつくという、
ちゃんとした根拠があるんですよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
知っておられる方もたくさんおられるかとは思いますが、
いざその場面に出くわすと深呼吸することを忘れてしまったり。。。
私も落ち込んだ時にはすぐ呼吸が乱れて、深呼吸することをよく忘れてしまいます😓
あと実は呼吸って乱れやすくて今夜は眠れないなと思っていたら、
呼吸が乱れていたりなんてこともよくあります(>_<)
楽朕でお身体のケアをされている時にも、
ゆっくり呼吸をしてくださると、
よりリラックスができてお身体が楽になりますよ(≧▽≦)
深呼吸、是非お試しくださいませ♡
楽朕では、新型コロナ対策を実施しております。
【店内での対策】
・入口にアルコール消毒液の設置
・換気の徹底
・トイレに使い捨てペーパータオル設置
・次亜塩素酸での空気清浄
・店内に消毒ジェルの設置
・ご使用ごとにベッドの消毒、空気清浄、リネン類の交換
・通常時以上に、お客様とお客様のご予約の間に時間を設けております
【スタッフ対策】
・勤務スタッフの2時間置きの検温
（休日も１日２回の徹底した検温報告義務を行っております）
・接客時には、必ずマスク着用
・施術前後の手洗い、手指消毒
・随時消毒の徹底 ※37.5度以上だったお客様には
施術をお断りさせていただく場合がございます
（ご来店前日及び当日、ご自宅での検温も合わせて推奨しております)
皆様の健康を守るためにスタッフ一同努力してまいります。
ご協力のほどよろしくお願い致します。
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
四条烏丸 四条大宮 四条堀川 河原町から徒歩圏内
営業時間 16:30〜深夜1:30 (受付終了 24:00)
電話受付は11:00より
TEL(新町店・マイステイズ店共通) 075-231-5233
京のほぐし(ボディケア) 足スッキリ(足裏、リフレ) アロマ（アロマオイル）
その他お客様のお身体に合わせて・・・ご相談ください。
