こんばんは～楽朕のまるです‼ (^^)/
朝晩は、湿度がなくなったので爽やかな感じになりました♪
お昼間は 猛暑ですけどね～(*_*;
今回は、月経後～排卵までの「卵胞期」(増殖期)です。
アクティブ期であり、精神的に安定し、ダイエット、新たなことをはじめるのに最適な時期です♪
この期間に適していると言われる代表的な精油は…？
グレープフルーツ、レモン、レモングラス、フランキンセンス、ユーカリ、
ペパーミント、ブラックペッパー
そして実践方法は…？
お風呂上りにマッサージオイルを作って全身をトリートメント♪♪
こんなレシピはどうでしょうか？
キャリアオイル 20ml
グレープフルーツ１滴
ブラックぺッパー１滴
＊合計が、４滴まででいろいろブレンドしてみてください♪
＊トリートメント後、日光に当たる場合は柑橘系の精油はやめておきましょう♪
グレープフルーツとブラックペッパーは、代謝を上げるとともに、中性脂肪燃焼に役立つと言われているんです♪♪
スッキリ さっぱりとした香りなので、使いやすくブレンドもしやすいと思いますよ♪♪
グレープフルーツなど柑橘系の精油は、こころを前向きにしてくれるので、
アクティブなこの時期をさらにアップさせてくれるのでは～♬
ちなみに、、ブラックペッパーは便秘にもお役立ちです🎶
でも…
なかなか自分だとリラックス＆リフレッシュしてトリートメントしづらいですよね？？
そんな時は、当店におまかせくださいね～♪(^^♪
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京都のリラクゼーションサロン 楽朕
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