こんにちは！　楽朕のぱちゃです(^^)v

「やる気がでない」「イライラする」「よく眠れない」etc…

身体も疲れてはいるけど、それ以上に精神的に癒されたい！

そんな風に思う時ってありませんか？

そんな時は少しアロマ精油の力を借りてみましょう(*^_^*)

どんな精油もそれぞれの心地よい香りを持っていて、すごく癒されるのですが…

気持ちを底上げしてくれる香りとして特におススメなのが、「柑橘系の精油」です！

特に代表的なオレンジ・レモン・グレープフルーツの3種についてご紹介します♪

柑橘系精油全般の特徴として注目したいのが、気持ちを明るくさせてくれる効果がとても高いんです！

そのような効果がある芳香成分が入っているというのはもちろんの事ですが、

「普段から慣れ親しんでいる香りにふれる事による安心感」

という側面もあるよね、と私はすごく感じます☆彡

3種類それぞれの精油の、心にもたらしてくれる効果とは・・・

● オレンジ

 リラックス効果がとても高く、ゆっくりと眠りたい時のケアにもおすすめ。

身体や心の緊張を、甘く優しい香りで無理なくほぐしていってくれます♪

● レモン

この後もう一仕事！リラックスモードになり過ぎると困る…

そんな時には、頭がスッキリする爽やかな香りのレモンがおすすめ。

気持ちが疲れ切ってしまい、元気が欲しい時にも効果的です。

● グレープフルーツ

今回紹介する3種類の精油の中では、一番さりげなくほのかに香るのがグレープフルーツ。

強すぎる香りが苦手な方にも、取り入れやすい香りですよ☆

幸福感を高めてくれたり、気持ちにムラがある時に気持ちを安定させてくれます。

楽朕のアロマコースでは3種類の中から香りを選んで頂けますが・・・

今回ご紹介した3種類の精油が、1つずつ各ブレンドに取り入れられております。

身体と心、両方のケアを考えてご用意させて頂いているブレンドです☆

「身体が疲れているけど、精神的にもきつい…」そんな風に感じる日には。

楽朕のアロマコースで、心身のケアをしてみませんか？(^^)

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