こんにちは、ミッチーです。
京都マラソンまでちょうど１週間となりましたね。
参加を予定されているランナーの皆様はわくわくされていることでしょう。
今日は天気が良いので最後の練習に励まれている方も多いかと思います。
しかし練習を頑張り過ぎてしまうあまり、
疲労が蓄積されていないか気になるところです。
疲れが溜まったまま本番を迎えては、せっかく練習を頑張ったのに、
本来の力を発揮できないかもしれません。
最後の仕上げとして、からだをほぐしておくことも大切ではないでしょうか。
ただ前日の施術だと体がほぐれ過ぎてしまい、
逆に力が入らなくなるケースもあるようです。
なので余裕をみて、２日前くらいまでに施術を受けられた方が、
良い結果につながるかもしれませんね。
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
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