皆様こんにちは！楽朕スタッフのおおつです。

年度末のバタバタ、新生活のバタバタ、また季節の変わり目ということもあり、疲れや不調が出やすいこの時期。けだるさや、やる気が湧いてこないという方もいらっしゃるのでは？

朝晩や日毎の寒暖差もあり、自律神経が乱れやすくなっています。

季節の変わり目の体調を整える、風邪予防、自律神経を整えてくれる万能なツボをご紹介いたします！

『大椎（だいつい）』・・・頭痛、首肩凝り、風邪のひき始めの悪寒、自律神経のバランスを取るなど様々な嬉しい効果があります。

場所は、首の後ろに飛び出た骨のすぐ下凹んだところ。

お灸が最も効果的ですが、ドライヤーの温風をあてたり、熱めのシャワーをあてるだけでもOK！！

湯たんぽを置いてその上に大椎がくるように寝転がってもよし。

小さいホッカイロなどでぬくめてもOKです(^^)/

お顔のむくみが取れたり、身体がポカポカあったまってきますよ♪

だるくてどうしようもないときなど、ぜひお試しくださいね！