気になる骨盤の歪み、ズレ
何が原因で？何をすればいいのか？
いつもの方も初めましての方もご覧頂きありがとうございます。
リラクゼーション楽朕です。
それでは今日は骨盤について軽くお話していきますね！
〇何が原因なの？
まずは、原因ですがズバリ姿勢が悪い所から来ています。
・・・そんなことは皆さんお気づきですよね？(*_*;
ですが意外と無意識にしてしまってるこんなことも原因になるんです。
〇足を組む
〇片方の肩でカバンを良く持つ
〇ハイヒールなど踵の高い靴を履く
〇左右どちらかの足に体重を預ける癖がある
〇長時間座りっぱなし
どうでしょう？当てはまる人は多いのではないでしょうか？
他に御産などで骨盤が開いたまま戻りが悪いなどもありますね。
何気ない癖や姿勢で骨盤には関係なさそうな事でも、
無意識にバランスを取るために徐々に歪んでいってしまいます。
コレにより冷えや便秘、腰痛、ひどい生理痛や、太りやすくやせにくい体質なってしまうなど
様々な不調が出てくる方もいらっしゃいます。
ではどうすればいいのか？
ご自身で出来る方法なら
左右の重心が偏らないよう普段から気に掛ける、骨盤底筋群の筋トレ、
姿勢が悪くならないように椅子に浅く座り背筋を伸ばす等があります。
でもなかなか続けるのは難しい、、、そんな方は
一度、楽朕で骨盤調整を受けてみてはいかがでしょう？
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
四条烏丸 四条大宮 四条堀川 河原町から徒歩圏内
営業時間 16:30〜深夜1:30 (受付終了 24:00)
電話受付は11:00より
TEL(新町店・マイステイズ店共通) 075-231-5233
京のほぐし(ボディケア) 足スッキリ(足裏、リフレ) アロマ（アロマオイル）
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