こんにちは。リラクゼーション楽朕です。
６月に入り、沖縄方面から梅雨入り宣言。関西はもう入ったのかな？
さて天候の変化が大きいこの時期、気をつけたい体調不良のひとつが
「気圧の変化による頭痛」。
天気が悪くなって気圧が下がると、頭が痛くなってしまうという方も多いのでは？
このタイプの頭痛は、血管が収縮・拡張することによって周囲にある神経を刺激し
それが原因となって引き起こされます。
実はこの原理は、代表的な慢性頭痛のひとつである「偏頭痛」と同じだそうです。
なので症状が出たら、偏頭痛と同じ対処法を取ることが
気圧の変化による頭痛にも、効果があると言えるのです！ 具体的には…
● とにかく安静にする
このとき、静かなお部屋で照明を暗くしておくのがベターです☆
まぶしい光やうるさい音などの強い刺激は、余計に頭痛を酷くしてしまうので
出来る限り、避けるようにしましょう！
● 痛む箇所を冷やす
冷やすことによって、血管の働きを落ち着かせるのも効果的。
患部以外にも、こめかみや首の後ろも冷やしてあげるのにおすすめの箇所です☆
● カフェインが含まれた飲み物を飲む
カフェインには脳の血管を収縮させる作用があるので、安静にする前に
コーヒー・お茶などを飲むのも良いです！
ただし、過剰摂取は逆効果になってしまうこともあるので
コップ1～2杯程度にとどめておきましょう☆
頭痛が辛い時・もしくは予防策には…頭や顏のツボ押しも効果的です(^^)/
頭のてっぺん・こめかみ・首の付け根・目の周りetc…
頭痛に効果的なツボが、頭・顏にはたくさんあります。
また、そういったツボ押しだけではなく！
全身をゆったりとほぐすことでリラックス、ストレスを解消させることも
頭痛の予防には、とっても効果的です☆
つらくなる前に楽朕に、ゆったーりした時間を過ごしにくださいね🎶
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
【営業時間のお知らせ】
いつもご利用いただきありがとうございます。
政府からの緊急事態宣言を踏まえ臨時休業いたしておりましたが、
5月18日（月）より営業再開いたしました。
当面のあいだ営業時間は16：30～23：00
スタッフの勤務は少人数と縮小営業となります。
引き続きお客様に安心してご利用していただけるように、
なるべく個室でのご利用になるようにお部屋をご案内させていただきます。
そのためご予約が取りづらくなる可能性がございます。
事前のご予約を推奨しております✨
ご来店時には、消毒と検温のご協力をお願いしております。
【店内での対策】
・入口にアルコール消毒液の設置
・換気の徹底
・トイレに使い捨てペーパータオル設置
・次亜塩素酸での空気清浄
・店内に消毒ジェルの設置
・ご使用ごとにベッドの消毒、空気清浄、リネン類の交換
・通常時以上に、お客様とお客様のご予約の間に時間を設けております
【スタッフ対策】
・勤務スタッフの2時間置きの検温
（休日も１日２回の徹底した検温報告義務を行っております）
・接客時には、必ずマスク着用
・施術前後の手洗い、手指消毒
・随時消毒の徹底 ※37.5度以上だったお客様には
施術をお断りさせていただく場合がございます
（ご来店前日及び当日、ご自宅での検温も合わせて推奨しております)
皆様の健康を守るためにスタッフ一同努力してまいります。
ご協力のほどよろしくお願い致します。
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
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