こんばんは～楽朕のまるです‼‼(*^_^*)

京都は猛暑日が続いてますね～夜も寝苦しくて、皆さんお身体大丈夫でしょうか？

今日は、月経周期についてです(^^♪

まず、月経周期を３つに分けて考えます。

月経期(生理中)：リセット期→浄化作用、リラックス

卵胞期(生理後～排卵まで)：増殖期、アクティブ期→精神的に安定、ダイエット、新たなことを始めるのの最適

黄体期(排卵～生理まで)：分泌期、アンバランス期→精神的に不安定、イライラ、ＰＭＳなど

骨盤からみると…

本来、月経期は開いているのが『自然』な状態です。

卵胞期は閉じていき、黄体期は開いていきます。　骨盤が呼吸しているみたいですね(＾◇＾)

でも・・・

現代の女性は、過緊張で、身体がガチガチです。

特に月経期がんばりすぎると、頭蓋骨がギュッと縮まる。連動して骨盤が縮まる。

すると骨盤内が滞り、月経痛が重くなったり、眠れなくなったり・・・　身体は正直ですよね～(*_*;

アロマテラピーは、月経周期を利用して体を整える手助けにもなります♪

是非、活用してみてくださいね～(^^)/

次回は、それぞれ精油の選び方、実践方法などをご紹介したいと思います‼‼(^_-)-☆

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