こんにちは。リラクゼーション楽朕です。
気づけば8月に入り、京都は連日のこの暑さ。
屋内ではクーラーがガンガンに効いている事も多く(*_*;、身体にもより負担がかかります。
特に手先・足先などは真っ先に冷えることも多く、
意識していなかったけれども、実際触ってみたら氷のように冷たい…
なんて経験がある方も多いのではないでしょうか？
温度調節や軽い運動によって、全身を冷やさない・温めるのがベストなのですが
例えば職場や学校では、それが状況的に許されない事も多いですよね。
そんな時は足先だけでも動かしてあげましょう！
デスクの下でもさりげなく出来る、簡単な足首のストレッチがおすすめです(^^)/
足首をくるくると動かしてみたり、
足は固定させたままでつま先を上下に動かすなど…
あと足首ではないですが、靴をこっそり脱ぐことができるのなら
足の指を開いたり閉じたりなどの運動を、組み合わせてみるのも効果的です。
こういう運動をすることによって、血液・リンパどちらも流れが良くなるので
徐々に足先から温まってきますし、おまけにむくみの改善も期待できますよ(^^♪
それでも冷えやむくみが強いな…と感じたら。
楽朕の足すっきりコースで、集中的にケアしちゃいましょう♪
専用のクリームを使った手技で、滞った血液やリンパをがっつり流します！
お疲れの状態に応じて、京のほぐしコースとセットで
受けていただくことも可能ですよ(^^)v お気軽にご相談ください☆彡
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
四条烏丸 四条大宮 四条堀川 河原町から徒歩圏内
営業時間 16:30〜深夜1:30 (受付終了 24:00)
電話受付は11:00より TEL： 075-231-5233
楽朕では、新型コロナ対策を実施しております。
【店内での対策】
・入口にアルコール消毒液の設置
・換気の徹底
・トイレに使い捨てペーパータオル設置
・次亜塩素酸での空気清浄
・店内に消毒ジェルの設置
・ご使用ごとにベッドの消毒、空気清浄、リネン類の交換
・通常時以上に、お客様とお客様のご予約の間に時間を設けております
【スタッフ対策】
・勤務スタッフの2時間置きの検温
（休日も１日２回の徹底した検温報告義務を行っております）
・接客時には、必ずマスク着用
・施術前後の手洗い、手指消毒
・随時消毒の徹底 ※37.5度以上だったお客様には
施術をお断りさせていただく場合がございます
（ご来店前日及び当日、ご自宅での検温も合わせて推奨しております)
皆様の健康を守るためにスタッフ一同努力してまいります。
ご協力のほどよろしくお願い致します。
