免疫力を高めよう | 京都のリラクゼーション楽朕

こんばんは、ミッチーです。

世間ではまだまだ風邪やインフルエンザなどが猛威をふるっているようですね。

風邪を引かないようにするにはどうすればいいか？

それは免疫力を高めることが一番です。

白血球やＮＫ細胞などの免疫細胞が病原体から体を守ってくれているわけですが、

免疫力を高めるにはこれらの免疫細胞を活発にしてあげる必要があります。

その為には、以下のことを気をつけるようにして下さい。

１．腸内環境を整える

２．身体を温める

３．ストレスを溜めない

免疫細胞は腸内細菌が強くしてくれます。

なので日頃から乳酸菌など腸内最近を増やす食品を取るように心がけましょう。

また体温が下がると免疫力も落ちるので、

ゆっくりとお風呂で温まるのも良いですね。

そしてストレスが溜まると自律神経に影響を与え、

やはり免疫力低下につながります。

ストレスを溜めないためには、

リラクゼーションサロンでゆったり身体をほぐすのが効果的です。

楽朕は深夜まで営業しておりますので、

仕事帰りにでもぜひ立ち寄っていってくださいね〜。

京都のリラクゼーションサロン　楽朕

四条烏丸　四条大宮　四条堀川　河原町から徒歩圏内

営業時間14:00〜深夜1:30(受付終了25:00)

てもみ(指圧マッサージ)　足スッキリ(足裏、リフレ)　アロママッサージ

その他お客様のお身体に合わせて・・・ご相談ください

楽朕は年中無休、夜遅くても大丈夫！