こんにちは、楽朕のぱちゃです(^^)

今日はお昼間、キレイに晴れていましたね☆

少しひんやりとした空気とすっきりとした青空。なんとなく気分が上がります♪

さて11月と言えば、「いい（11）○○の日」みたいな記念日が毎日のようにありますね(笑)

語呂合わせしやすいからなのでしょうが、時々ちょっと無理やり感を感じる…(笑)

そんなツッコミは置いとくとして…今日11月13日は

「いい（11）ひざ（13）の日」らしいです。

とある製薬会社さんが（一応伏せときます。気になる方は調べてみてください^^）

寒さが増してひざが痛みが始める時期に合わせて、ひざの関節痛の

治療や予防を広く呼びかけるために、制定したそうです。

ひざの関節痛云々の話は、前述の製薬会社さんの方が詳しいかと思うので

そちらに任せておく事として(笑)

寒くなってくると、足の冷えやむくみが夏場以上に気になりませんか？

そんな時はしっかりと下半身を温めてあげるのが、効果的な方法の一つなのですが

特にひざ裏を温めてあげるのがおススメです(*^^)v

ひざの裏には大きな血管やリンパ管があるので、そこを温めてあげる事で

血液やリンパの流れも良くなって、冷えやむくみの解消に繋がります(*^^*)

普段痛みなどが出ない方ほど、あまりひざって意識する事は少ない部分かもしれませんが

身体の関節でも負担が掛かりやすい場所で、筋肉が少なく冷えやすい場所にもなるので

思い出した時だけでも良いので、是非ひざも労わってあげて下さいね♪

ひざ裏の温め方としては、長時間継続的に温めるなら一番おすすめなのが

「膝用サポーター」や「レッグウォーマー」を着用しておくことです(^^)

そういったものを着用するのがわずらわしい・面倒だという場合は

「ホットパック」や、もしくは「貼らないカイロ」をハンカチやタオルでくるんだものを

しばらくひざ裏に当てておく、これでも効果的です！

温まるだけではなくなんだか心地よさもあるので、そういった意味でもおススメです(*^^)v

良かったら試してみて下さいね♪

それでも足の冷えがつらい、むくみがとれない…

そんな時には楽朕にお任せください！

足すっきりコースでしっかりとケアさせていただきます☆

京のほぐしコースとセットで受けて下さる方も多い、大人気のコースです。

皆様のご来店、お待ちしております。

京都のリラクゼーションサロン　楽朕