こんばんは、ミッチーです。
暖かい日が続いたかと思えば、また急に寒くなってきましたね。
寒い日は何だか身体が縮こまって、全体的に重だるい感じがするものです。
自律神経による反射で血管が収縮し、血流も悪くなりがち。
血流が悪くなると肩がこったり、足の冷えの原因になったりします。
血行を良くするにはお風呂で身体を温めるのもひとつの方法ですが、
やっぱり直接筋肉をもみほぐすのが効果的です。
特に足は第二の心臓と言われていますが、
機能が低下するとだんだんと血液や水分が停滞してきます。
足の冷えやむくみが気になる方は、しっかりもみほぐすことで、
他動的に筋ポンプを作用させ、血液をしっかりと循環させてあげる必要があります。
冷え、むくみでお困りの方は、ぜひ楽朕の足スッキリコースをお試し下さい。
足の血流が改善され、身体がぽかぽかと温まってきますよ。
また腰から下をしっかりケアしますので、
下半身がお疲れの方にもおすすめです!
京都のリラクゼーションサロン 楽朕
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